Post-op 2 aylık bir
kişinin örnek beslenme planı
Sabah
08.00:
· 1 haşlanmış yumurta
· 1 dilim tambuğday
ekmeği
Öğle
12.00:
·
60
g light ton balığı
·
2
adet kepekli galeta
·
1
dilimlenmiş domates
·
½
SB yarım yağlı yoğurt
Akşam
18.00:
·
60g
haşlama tavuk eti
·
1
adet haşlama havuç
·
3
yemek kaşığı haşlama bezelye
·
½
SB yarım yağlı yoğurt
Ara
öğün 20.00:
·
2
yemek kaşığı yağsız süzme peynir
·
½
büyük boy dilimlenmiş armut
Ara
öğünler:
07.00 - 120 ml su
09.00 - 360 ml yağsız süt
14.00 - meyve püresi
16.00 - diabetik muhallebi
09.00 - 480 ml su
VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ
Ameliyat sonrası ilk 4 hafta:
· Sıvı
(şurup) ve/veya çiğnenebilir multi-vitamin:
(yetişkinler
1 kez/gün)
· Sıvı
ve/veya çiğnenebilir kalsiyum-D vitamini:
(sabah-akşam
1 kez/gün- yemeklerle birlikte)
· Protein
shake:
Yüksek
protein alınmalı (15-25 g öğünde), düşük karbonhidrat (<6g/öğün)
4 hafta
sonrası:
·
Multi vitamin
·
1200 mg Calsiyum Sitrat (yemeklerle birlikte)
·
D vitamini
·
Demir
·
Protein shake ( eğer diyet ile 50-70 gr/gün protein değerine
ulaşılamıyorsa ilave edilmeli)
Not: Vitamin
takviyeleriniz doktorunuz tarafından size reçete edilecektir. Düzenli
kontrollere gelmeniz bu takviyelerin dozlarının ayarlanmasında son derece
önemlidir.
Kontrol
ve Takip: 1, 3, 6, 9, 12, 18, 24. ay ve sonrasında rutin yılda bir kontrol.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder