18 Ekim 2016 Salı

Örnek beslenme planları

Post-op 2 aylık bir kişinin örnek beslenme planı

Sabah 08.00:
·       1 haşlanmış yumurta
·       1 dilim tambuğday ekmeği

Öğle 12.00:
·       60 g light ton balığı
·       2 adet kepekli galeta
·       1 dilimlenmiş domates
·       ½ SB yarım yağlı yoğurt

Akşam 18.00:
·       60g haşlama tavuk eti
·       1 adet haşlama havuç
·       3 yemek kaşığı haşlama bezelye
·       ½ SB yarım yağlı yoğurt


Ara öğün 20.00:
·       2 yemek kaşığı yağsız süzme peynir
·       ½ büyük boy dilimlenmiş armut

Ara öğünler:

07.00               -     120 ml su
09.00               -     360 ml yağsız süt
14.00               -     meyve püresi
16.00               -     diabetik muhallebi
09.00               -     480 ml su




VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ

Ameliyat sonrası ilk 4 hafta:

·       Sıvı (şurup) ve/veya çiğnenebilir multi-vitamin:
(yetişkinler 1 kez/gün)
·       Sıvı ve/veya çiğnenebilir kalsiyum-D vitamini:
(sabah-akşam 1 kez/gün- yemeklerle birlikte)
·       Protein shake:
Yüksek protein alınmalı (15-25 g öğünde), düşük karbonhidrat (<6g/öğün)

4 hafta sonrası:

·       Multi vitamin
·       1200 mg Calsiyum Sitrat (yemeklerle birlikte)
·       D vitamini
·       Demir

·       Protein shake ( eğer diyet ile 50-70 gr/gün protein değerine ulaşılamıyorsa ilave edilmeli)

Not: Vitamin takviyeleriniz doktorunuz tarafından size reçete edilecektir. Düzenli kontrollere gelmeniz bu takviyelerin dozlarının ayarlanmasında son derece önemlidir.

Kontrol ve Takip: 1, 3, 6, 9, 12, 18, 24. ay ve sonrasında rutin yılda bir kontrol.

Hiç yorum yok: